便秘の原因は人や環境によって様々です。
ひょっとしたら自分では気づいていないことが原因になっている場合もあるでしょう。
ここでは、便秘を引き起こすとされる原因についてテーマ別に記事をまとめていますので、自分がなぜ便秘になったのか、一度考えて見て便秘の原因について知っていきましょう。
それから便秘を解消する方法について調べていくのが、便秘解消への一番の近道です。